แกงจืด ต้นอ่อนทานตะวัน

  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
เมนูง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้ กับ " แกงจืด ต้นอ่อนทานตะวัน "  หลายๆ คนคงชอบทานเมนูนี้อยู่แล้ว เพราะมีน้ำซุปร้อนๆ ไว้ซดคล่องคอดีค่ะ ทำได้ในเวลาอันรวดเร็วและได้คุณค่าทางอาหารแบบครบถ้วนการันตีความอร่อยจาก ฝีมือของตัวเราเองเลยคร้าาา :


วัตถุดิบและแครื่องปรุง


-เต้าหู้ไข่ไก่    
      -น้ำเปล่า หรือน้ำซุป
      -ต้นอ่อนทานตะวัน    
      -สาหร่าย
      -ผักกาดขาว    
      -ผักชี ผักขึ้นฉ่าย    
      -เกลือ    
      -ซีอิ๊วขาว
      -พริกไทยป่น

วิธีทำ
1.นำต้นอ่อนทานตะวัน ผักกาด และต้นหอม ผักชี ไปล้างให้สะอาด หั่นเต้าหู้ไข่เตรียมไว้ค่ะแล้วตั้งน้ำซุปแกงจืดในหม้อไว้ให้เดือด


2.ใส่กระเทียมลงไป


3.ผสมหมูบดกับพริกไทยปั้นเป็นก้อนพอดีคำลงไปในน้ำซุปปล่อยไว้ให้หมูสุกสักพัก


4.ใส่ผักกาดขาว ต้นหอมผักชี ขึ้นช่าย ที่เราเตรียมไว้ลงไป รอให้น้ำซุปเดือดอีกครั้งแล้วจึงปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว เกลือ


5. ตามด้วยพระเอกของเราใส่ ต้นอ่อนทานตะวัน ลงไป


6.ใส่เต้าหู้ไข่ลงไปเท่านี้ก็ได้ แกงจืด ต้นอ่อนทานตะวัน ไว้ซดร้อนๆกันแล้วจร้า


ตักใส่ถ้วย โรยพริกไทยป่นพร้อมเสริฟได้เลยทันทีค่ะ ซดๆๆ ร้อนๆๆข้าวสวยสักจาน อร่อยโฮ๊กกกกก ..5555++
เมนูนี้นอกจากจะง่ายแล้วแถมยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย (ไม่อ้วนด้วยค่ะ)






Post Options Edit Diary   Quote tata-ta Quote wrote: 30 Mar 2015 at 5:31pm
Comment
siamfitness.com
Post Comment (Register User Only)




This page was generated in 0.113 seconds.


diary : tata-ta
ยำแซลมอน กับ ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1473]
หมี่ซั่วผัดหมึกกุ้งใส่ ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1526]
สเต็กเนื้อสันนอก กับ 4 สหายผัดเนย [0/1682]
สปาเก็ตตี้ขี้เมาทะเล ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1544]
ยำแฮมขาหมู ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1588]
แกงจืด ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1698]
โอโคโนมิยากิ หรือ พิซซ่าญี่ปุ่นไส้ ต้นอ่อนทานตะวั [0/1650]
สลัดผักแซวมอลรมควันใส่ ต้นอ่อนทานตะวัน จานนี้พิเศษ [0/1744]
ต้นอ่อนทานตะวัน ทอดราดน้ำยำ [0/865]
ปอเปี๊ยะสดเวียดนาม [0/2054]
ยำต้นอ่อนทานตะวัน รสกลมกล่อม [0/501]
ผัดหมี่ฮ่องกง ต้นอ่อนทานตะวัน [0/415]
ข้าวผัดสมุนไพร ต้นอ่อนทานตะวัน [0/451]
แกงส้ม ต้นอ่อนทานตะวัน [0/364]
ส้มตำข้าวโพด กับ ต้นอ่อนทานตะวันทอดกรอบ [0/403]
สลัดต้นอ่อนทานตะวัน ทูน่า [0/804]
ยำรวมมิตร ต้นอ่อนทานตะวัน [0/765]
เมี่ยง ต้นอ่อนทานตะวัน ใส่หมูยอทูน่า ราดน้ำจิ้มซีฟ [0/1091]
ผัดกระเพรา ต้นอ่อนทานตะวัน ราดหน้าหมูสับ [0/993]
ต้นอ่อนทานตะวัน ผัดกุ้งสด [0/1136]
สลัดรวม ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1114]
สุกี้ทะเล ใส่ ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1207]
ไข่เจียว ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1419]
ต้นอ่อนทานตะวัน ผัดน้ำมันหอย [0/1313]
น้ำพริกเห็ดเข็มทอง [0/1323]
ส้มตำทะเลไข่เข็ม เห็ดเข็มทองทอดกรอบ [0/1571]
แกงเลียงกุ้งสด เห็ดเข็มทอง [0/1490]
ลาบหมู เห็ดเข็มทองทอด [0/1481]
ซุปข้นแฮม เห็ดเข็มทอง [0/1598]
ซุปเยื่อไผ่ซี่โครงหมู [0/1757]
ผัดมักกะโรนีเห็ด [0/1886]
ต้มข่ากุ้งใส่ เห็ดเข็มทอง [0/1558]
สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาทะเล [0/1630]
แกงส้มกุ้งชะอมไข่เห็ดเข็มทอง [0/1546]
หมี่กระเฉด [0/1441]
ราดหน้า เพื่อสุขภาพ [0/1572]
โกยซีหมี่เห็ด [0/1525]
เห็ดเข็มทองกรอบ ราดน้ำยำ [0/1987]
หมี่ซั่วเจ [0/1693]
ผัดไทย ร้อนๆมาแล้วจร้าาาา [0/1947]
ปอเปี๊ยะสด [0/3040]
พล่าเห็ด [0/2859]
เต้าหู้น้ำแดง [0/2292]
เมนูเผ็ดๆร้อนๆ กับ แกงป่าเห็ด จร้าาาาาา [0/2332]
สุกี้ เห็ดเข็มทอง [0/2137]
ต้มยำเห็ดเข็มทอง น้ำข้น [0/2216]
ราดหน้าหมู [0/2127]
ผัดฉ่าทะเล เห็ดเข็มทอง [0/2038]
ซุปเยื่อไผ่ไส้เห็ด ร้อนๆ คร้าา [0/2012]
ต้มยำเห็ดน้ำใส [0/2349]
แกงเขียวหวานไก่ เห็ดเข็มทอง [0/1926]
ก๋วยเตี๋ยวกะเพรากรอบ เจ [0/1803]
ราดหน้าหมี่กรอบ เจ [0/1577]
คั่วกลิ้งเห็ด [0/1470]
ลาบเห็ด 3อย่าง เพื่อสุขภาพ [0/1481]
เห็ดลุยสวน มาแล้ววววววว คร้าาา :)) [0/2033]
ไข่ป่าม เห็ด 3 อย่าง กะความอร่อย :)) [0/1821]
มาม่าต้มยำกุ้ง เห็ด 3 อย่าง รสชาติจัดจ้านค่ะ [0/1315]
แกงจืดเต้าหู้ เห็ดเข็มทอง ซดๆร้อนๆ :)) [1/1721]
ยำเห็ดเข็มทอง รสแซบ!! [0/1032]
ผัดเปรี้ยวหวาน ทานกะข้าวสวยจร้าาา!! [0/975]
อร่อยง่ายๆ กับ กะเพราหมูเห็ดเข็มทอง คร้าาาาาา :)) [0/1155]
กุ้งอบวุ้นเส้นเห็ดเข็มทอง น่ากินจัง! [1/954]
ข้าวผัด แสนอร่อย:)) [1/1355]
แกงอ่อมเห็ดเข็มทอง รับรองอร่อยแซ่บหลาย :)) [0/1280]
ปอเปี๊ยะไส้เห็ดเข็มทองทอด น่าลองป่ะล่ะ :)) [0/1004]
แซ่บอีหลี ส้มตำเห็ดเข็มทอง :)) [0/1189]
น้ำตกหมูเห็ดเข็มทอง น่ากี๊น น่ากิน :)) [0/1074]
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน รสเด็ด :) [0/1079]
ปอเปี๊ยะสด ลองดูนะ [0/1503]
วันนี้เรามี ยำไข่ดาวเห็ดเข็มทอง มาเสริฟค่ะ [0/1042]
แกงเห็ดรวม สไตล์อีสาน ,, แซ่บหลายยเด้ออค่ะ :) [0/902]
เมนูง่ายๆ ประโยชน์มากมาย "ผัดผักรวม" นั่นเอง :) [0/943]
แกงเขียวหวาน กับ เห็ดเข็มทอง ^^ [0/781]
เกี๊ยวเห็ดน้อย :) [1/904]
เมนูนี้ ไม่อ้วนค่ะ :) "สลัดเห็ดเข็มทอง" 'v' ลองทำด [0/1222]
มาลองทำ >> เห็ดเข็มทอง ราดซอสสปาเก็ตตี้ แปลกดีนะ~ [1/734]
เมนู เกี้ยวห่อเห็ดเข็มทองทอด :) น่าทานไหมละ ^^ [0/2082]
ผัดเห็ด 3 อย่างเพื่อสุขภาพ :) [0/996]
เบค่อนพันเห็ดเข็มทอง.. น่ากินป่ะละ :) [0/942]
เมนูวันนี้ ต้มมะระหมูเด้งและเห็ดเข็มทอง :)) [0/827]
ไข่ตุ๋น เห็ดเข็มทอง เคยลองรึยัง :) [0/724]
February 2553
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28


เขียนไดอารี่ | หน้าแรก



ปรับแต่งไดอารี่