ยำรวมมิตร ต้นอ่อนทานตะวัน

  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
ต้นอ่อนทานตะวัน นอกจากจะมีดอกที่สวยงามแล้ว เมล็ดก็สามารถทานได้ด้วยละอีกอย่าง ต้นอ่อนก็สามารถนำมาปรุงเป็นอาหารได้อีก วันนี้เรามีเมนูต้นอ่อนทานตะวันมาแนะนำค่ะ สำหรับคุณพ่อบ้านคุณแม่บ้านที่กำลังนึกหาเมนูง่ายๆอร่อยๆแถมอุดมไปด้วยคุณ ประโยชน์จากผัก วันนี้เราแนะนำเมนูนี้เลยค่ะ ยำรวมมิตร ต้นอ่อนทานตะวัน อยากแอบกระซิบข้างๆว่า รสชาติอร่อย จี๊ดจ๊าด แบบไทยๆมากค่ะ  


วัตถุดิบเครื่องปรุง

ต้นอ่อนทานตะวัน
คื่นช่าย  ต้นหอม ผักชี
หอมใหญ่ หอมแดง  มะเขือเทศ
พริก กระเทียม
น้ำตาล น้ำปลา มะนาว
กุ้งแกะผ่าหลัง ปลาหมึก หมูสับ

วิธีทำ
นำพริกกระเทียมปั่นให้ละเอียด ตักใส่ภาชนะ ปรุงรสด้วย น้ำตาล น้ำปลา น้ำมะนาว คนให้ส่วนผสมเข้ากัน


จากนั้นนำต้นอ่อนทานตะวันที่ล้างสะอาดแล้ว ใส่ลงไปได้เลยค่ะ


แล้วก็ตามด้วย มะเขือเทศผ่าซีก


ใส่หอมใหญ่และหอมแดงตามลงไป (จะเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้นะคะ)


ใบคื่นช่าย ต้นหอมผักชีที่หั่นเตรียมไว้


นำกุ้งแกะผ่าหลัง และหมึกไปลวกแล้วใส่ตามกันลงไปได้เลยค่ะ


วันนี้พิเศษหน่อย มีหมูสับรวนให้สุก ใส่ลงมาแจมด้วย  


คลุกเคล้าส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน


ตักใส่จานพร้อมทานได้เลยทันทีนะคะ ยำรวมมิตรต้นอ่อนทานตะวัน เสร็จแล้วคร้า.... ยิ้ม






Post Options Edit Diary   Quote tata-ta Quote wrote: 06 Oct 2014 at 5:35pm
Comment
siamfitness.com
Post Comment (Register User Only)




This page was generated in 0.092 seconds.


diary : tata-ta
ยำแซลมอน กับ ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1570]
หมี่ซั่วผัดหมึกกุ้งใส่ ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1619]
สเต็กเนื้อสันนอก กับ 4 สหายผัดเนย [0/1793]
สปาเก็ตตี้ขี้เมาทะเล ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1666]
ยำแฮมขาหมู ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1676]
แกงจืด ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1808]
โอโคโนมิยากิ หรือ พิซซ่าญี่ปุ่นไส้ ต้นอ่อนทานตะวั [0/1742]
สลัดผักแซวมอลรมควันใส่ ต้นอ่อนทานตะวัน จานนี้พิเศษ [0/1850]
ต้นอ่อนทานตะวัน ทอดราดน้ำยำ [0/913]
ปอเปี๊ยะสดเวียดนาม [0/2064]
ยำต้นอ่อนทานตะวัน รสกลมกล่อม [0/510]
ผัดหมี่ฮ่องกง ต้นอ่อนทานตะวัน [0/423]
ข้าวผัดสมุนไพร ต้นอ่อนทานตะวัน [0/457]
แกงส้ม ต้นอ่อนทานตะวัน [0/367]
ส้มตำข้าวโพด กับ ต้นอ่อนทานตะวันทอดกรอบ [0/420]
สลัดต้นอ่อนทานตะวัน ทูน่า [0/825]
ยำรวมมิตร ต้นอ่อนทานตะวัน [0/769]
เมี่ยง ต้นอ่อนทานตะวัน ใส่หมูยอทูน่า ราดน้ำจิ้มซีฟ [0/1108]
ผัดกระเพรา ต้นอ่อนทานตะวัน ราดหน้าหมูสับ [0/997]
ต้นอ่อนทานตะวัน ผัดกุ้งสด [0/1142]
สลัดรวม ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1121]
สุกี้ทะเล ใส่ ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1211]
ไข่เจียว ต้นอ่อนทานตะวัน [0/1440]
ต้นอ่อนทานตะวัน ผัดน้ำมันหอย [0/1326]
น้ำพริกเห็ดเข็มทอง [0/1330]
ส้มตำทะเลไข่เข็ม เห็ดเข็มทองทอดกรอบ [0/1578]
แกงเลียงกุ้งสด เห็ดเข็มทอง [0/1501]
ลาบหมู เห็ดเข็มทองทอด [0/1484]
ซุปข้นแฮม เห็ดเข็มทอง [0/1602]
ซุปเยื่อไผ่ซี่โครงหมู [0/1761]
ผัดมักกะโรนีเห็ด [0/1891]
ต้มข่ากุ้งใส่ เห็ดเข็มทอง [0/1562]
สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาทะเล [0/1636]
แกงส้มกุ้งชะอมไข่เห็ดเข็มทอง [0/1551]
หมี่กระเฉด [0/1448]
ราดหน้า เพื่อสุขภาพ [0/1580]
โกยซีหมี่เห็ด [0/1528]
เห็ดเข็มทองกรอบ ราดน้ำยำ [0/1989]
หมี่ซั่วเจ [0/1702]
ผัดไทย ร้อนๆมาแล้วจร้าาาา [0/1955]
ปอเปี๊ยะสด [0/3068]
พล่าเห็ด [0/2893]
เต้าหู้น้ำแดง [0/2297]
เมนูเผ็ดๆร้อนๆ กับ แกงป่าเห็ด จร้าาาาาา [0/2334]
สุกี้ เห็ดเข็มทอง [0/2139]
ต้มยำเห็ดเข็มทอง น้ำข้น [0/2220]
ราดหน้าหมู [0/2183]
ผัดฉ่าทะเล เห็ดเข็มทอง [0/2047]
ซุปเยื่อไผ่ไส้เห็ด ร้อนๆ คร้าา [0/2017]
ต้มยำเห็ดน้ำใส [0/2375]
แกงเขียวหวานไก่ เห็ดเข็มทอง [0/1930]
ก๋วยเตี๋ยวกะเพรากรอบ เจ [0/1805]
ราดหน้าหมี่กรอบ เจ [0/1584]
คั่วกลิ้งเห็ด [0/1483]
ลาบเห็ด 3อย่าง เพื่อสุขภาพ [0/1509]
เห็ดลุยสวน มาแล้ววววววว คร้าาา :)) [0/2040]
ไข่ป่าม เห็ด 3 อย่าง กะความอร่อย :)) [0/1842]
มาม่าต้มยำกุ้ง เห็ด 3 อย่าง รสชาติจัดจ้านค่ะ [0/1317]
แกงจืดเต้าหู้ เห็ดเข็มทอง ซดๆร้อนๆ :)) [1/1749]
ยำเห็ดเข็มทอง รสแซบ!! [0/1032]
ผัดเปรี้ยวหวาน ทานกะข้าวสวยจร้าาา!! [0/977]
อร่อยง่ายๆ กับ กะเพราหมูเห็ดเข็มทอง คร้าาาาาา :)) [0/1167]
กุ้งอบวุ้นเส้นเห็ดเข็มทอง น่ากินจัง! [1/979]
ข้าวผัด แสนอร่อย:)) [1/1365]
แกงอ่อมเห็ดเข็มทอง รับรองอร่อยแซ่บหลาย :)) [0/1289]
ปอเปี๊ยะไส้เห็ดเข็มทองทอด น่าลองป่ะล่ะ :)) [0/1011]
แซ่บอีหลี ส้มตำเห็ดเข็มทอง :)) [0/1197]
น้ำตกหมูเห็ดเข็มทอง น่ากี๊น น่ากิน :)) [0/1079]
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน รสเด็ด :) [0/1080]
ปอเปี๊ยะสด ลองดูนะ [0/1512]
วันนี้เรามี ยำไข่ดาวเห็ดเข็มทอง มาเสริฟค่ะ [0/1048]
แกงเห็ดรวม สไตล์อีสาน ,, แซ่บหลายยเด้ออค่ะ :) [0/906]
เมนูง่ายๆ ประโยชน์มากมาย "ผัดผักรวม" นั่นเอง :) [0/949]
แกงเขียวหวาน กับ เห็ดเข็มทอง ^^ [0/783]
เกี๊ยวเห็ดน้อย :) [1/916]
เมนูนี้ ไม่อ้วนค่ะ :) "สลัดเห็ดเข็มทอง" 'v' ลองทำด [0/1228]
มาลองทำ >> เห็ดเข็มทอง ราดซอสสปาเก็ตตี้ แปลกดีนะ~ [1/739]
เมนู เกี้ยวห่อเห็ดเข็มทองทอด :) น่าทานไหมละ ^^ [0/2129]
ผัดเห็ด 3 อย่างเพื่อสุขภาพ :) [0/1004]
เบค่อนพันเห็ดเข็มทอง.. น่ากินป่ะละ :) [0/960]
เมนูวันนี้ ต้มมะระหมูเด้งและเห็ดเข็มทอง :)) [0/841]
ไข่ตุ๋น เห็ดเข็มทอง เคยลองรึยัง :) [0/729]
July 2553
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31


เขียนไดอารี่ | หน้าแรก



ปรับแต่งไดอารี่