สาวออฟฟิศขาใหญ่

  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
เคยบอกไปแล้วว่าเราเป็นคนแขนขาใหญ่

แต่พอรู้ความจริงข้อนี้ก็ช็อคเล็กๆ นั่นคือ...


Shocked  การใส่กระโปรงสั้นในห้องแอร์เป็นประจำทำให้ขาใหญ่ได้ จริงหรือ? 
                 เฉลย จริง เพราะ ช่วงขาส่วนที่อยู่นอกกระโปรงจะเกิดการสะสมไขมันเป็นพิเศษ เพื่อให้เข้ากับสภาพอากาศ โดยเฉพาะเมื่อผิวหนังเจอความหนาวเย็น ทำให้เกิดเซลลูไลท์ขึ้นจนทำให้ขาใหญ่ ถ้าหากจำเป็นต้องใส่กระโปรงสั้นจริงๆ ควรใส่ถุงน่องเพื่อเพิ่มความอบอุ่น






แต่ว่าเราใส่กระโปรงสั้นมาทำงานตลอด  และแอร์ที่ทำงานก็จัดว่าหนาวเลยแหละ  Confused 
แต่จะให้ใส่กระโปรงยาวก็ไม่ได้เพราะเราเตี้ยจะป้าไปใหญ่  หน้าก็ไม่ให้สไตล์วินเทจซะด้วย
จะให้ใส่กางเกงขายาวก็ไม่เอาหรอก เพราะขาเราก็ขาโต๊ะสนุ๊กดีๆ นี่เอง
ใส่แล้วไม่สวยเลย  เสียเซลฟ์สุดๆ มีหวังกังวลทั้งวัน


เพราะงั้นที่เราจะทำก็คือ....ใช้ตัวช่วย!

 
นี่เลย!  เลกกิ้ง &  เจลช่วยลดเซลลูไลท์

หลายคนอาจคิดว่าใช้เจลไม่ได้ผลหรอก  แต่ขอบอกว่าถ้าทำสม่ำเสมอมันก็ได้ผลนะคะ
แต่ก็นั่นแหละ.. มันต้องนวดๆ ด้วย  เราจะทำได้ตลอดลอดฝั่งรึเปล่าก็ไม่รู้  = =a
แต่ก็ไม่ถึงกับขายุบฮวบฮาบหรอกนะคะ  อย่างน้อยทำอะไรบ้างดีกว่าไม่ได้ทำเลย  แถมยังอินเทรนด์ไปด้วย
มีทั้งเจลร้อนเจลเย็นให้เลือกมากมาย  แต่เราไม่ชอบเหนอะหนะเลยค้นเจลเย็นออกมาใช้
(ซื้อไว้นานแล้วค่ะมีทั้งเจลร้อนเจลเย็น  แต่ไม่เคยทำได้ตลอดซะที  - -")


แล้วก็ตั้งใจจะออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานอากาศ  ซักวันละ 200 ครั้งก่อนนอน
จะเริ่มวันนี้แหละค่ะ  เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ Big smile




-------------------------------------------***----------------------------------------



นิสัยการกินที่จะเปลี่ยนวันนี้

เราชอบกินน้ำนี่มากเลยอ่ะ  v

แล้วก็พวกบีอิ้งอะไรพวกนี้  แต่ต่อไปนี้จะพยายามไม่กินมันค่ะ  Pinch





ของที่กินวันนี้  :

               เช้า  -  ข้าวโอ๊ต  1 ถ้วย
               ของว่าง  -  นมสตอเบอร์รี่  1 กล่อง  (จริงๆ ก็ไม่ควร  - -"  คราวหน้าจะกินนมจืดไขมัน 0%)
               กลางวัน+เย็น (ตอนเกือบ 5 โมงเย็น)  -  ข้าวแกง 1 จาน (กับข้าวพยายามไม่ผัดไม่ทอด  เป็นต้มๆ แทน)  


ออกกำลังกายวันนี้  :

               ยังไม่ได้ทำ  เดี๋ยวถ้าเย็นนี้ได้ทำจะมาอัพเพิ่ม...  ^^  



Edited by kooydi - 20 Dec 2011 at 4:56pm

Post Options Edit Diary   Quote kooydi Quote wrote: 20 Dec 2011 at 4:52pm
Comment
NamwaN View Drop Down
Groupie
Groupie
Avatar

Joined: 31 Oct 2011
Location: Bkk
Online Status: Offline
Posts: 69
Post Options Edit Comment   Quote NamwaN Quote Direct Link To This Post Posted: 21 Jan 2012 at 7:50pm - IP: 58.11.134.XXX
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ
Back to Top
siamfitness.com
Post Comment (Register User Only)




This page was generated in 1.680 seconds.


diary : kooydi
มาสร้างกล้ามเนื้อกัน!! [0/4802]
อีกแรงบันดาลใจ "คุณแม่ลูก 2 ยังฟิต" [1/2042]
รายงานความคืบหน้า-July 2013 [0/839]
อีกแรงบันดาลใจ--คุณแม่เกาหลี ฟิตเปรี๊ยะ [0/1150]
ชั่งน้ำนักครั้งที่ 2 [1/859]
ชั่งน้ำหนักครั้งที่ 1 [0/947]
รายงานการกิน อาทิตย์ที่ 2 [0/2151]
รายงานการกิน 1 สัปดาห์แรก [0/1868]
รีดไขมันกับ Cardio [0/7338]
ปีใหม่เริ่มใหม่ ^^ [4/1071]
สาวออฟฟิศขาใหญ่ [1/1193]
อัพรูปอ้วน [1/5210]
เปิดได [1/428]
October 2553
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


เขียนไดอารี่ | หน้าแรก



ปรับแต่งไดอารี่